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バランスボール空気入れ 100均

バランスボール空気入れ 100均-空気の注入が足りていないことが原因です。さらに空気を注入してください。 ※65cmや75cmのバランスボールはかなり空気を入れる必要があります。ボールの空気圧を低めに（空気の量を少なめに）。パンパンに膨らますほど、運動量が増えます。バランスボールに座ってみましょうバランスボール・トレーニングの基本は「正しく座る」こと。ひざ裏、腰の角度が90度が最適です。

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